「活了18年，第一次看到這麼恐怖的景象，覺得這種事不會發生在自己身上，只有在電視上才會看到，真的沒辦法用言語形容當時的慘樣，若是硬要形容，只能以地獄來形容了。」還記得這名八仙塵爆受傷學生在《NOWnews今日新聞》的陳述嗎？《血染漂漂河 八仙塵爆驚恐回憶》。
八仙塵爆迄今已經過了3個月，事件受害者除了進行生理上積極復健外，台北市目前約有13%的受害者持續進行心理復健相關服務。
台北市政府衛生局呼籲，雖然各類災難及危機事件常無法預期的闖入我們平靜的生活，但因是類事件造成的心理創傷其實是可以向衛生局社區心理衛生中心的「金山五號安心服務」求助，讓受傷的心靈可以有重新的安頓。
▲「謝謝你們！」陳宏說，八仙樂園塵爆現場像地獄ㄧ樣，大家身上都是火，尖叫推擠；但地獄的另ㄧ邊，也有很多像天使般的大人們，默默地在為這些受苦的孩子們付出。（圖／陳宏提供）
根據台北市衛生局資料顯示，103年共計接獲安心服務通報事件21件(共計258人)，其中以意外事件(14件，佔67％)及自殺事件(6件，佔29％)所引發的心理影響為最多。
一般而言，在無預期的災難或危機事件發生後，幾乎所有人都有可能會衍生創傷後壓力反應（PTSR, Post-traumatic stress reaction），然而這些短暫出現的壓力反應或是情緒不適可能會因為災難類型與復健過程的不同而會延續1個月以上，甚至延遲至6個月，然而若輕忽這些壓力或情緒上的反應，將容易導致身心病症的產生。
衛生局提醒市民朋友，面對無預期的災難或是危機事件時，可參考運用下列簡單易做的紓壓方式：
★「深呼吸」─「腹式呼吸」是能安定心神的簡單方法，透過緩慢吸、吐氣的方式，讓自己在壓力造成的混亂、焦慮中安定。
★「說出來」─學習「表達」及「說出來」，允許自己展露真實的情緒，不壓抑、不掩飾，才能防止陷入更負面狀態無法跳脫。
★「尋陪伴」─適度地尋找親友傾訴自己的心情並陪伴自己，避免獨自陷入焦慮情緒及有人可以偕同求助。
★「找專業」─如果真的運用了上述三個紓壓方式仍無法緩解因事件所造成您的情緒困擾，可尋求「金山五號安心服務」的專業協助。
「金山五號安心服務」團隊，可提供各種緊急災難、意外事件，提供衛教諮詢、家訪關懷、個別諮商與團體諮詢、及安心文宣等多元服務，以期降低事件帶來之心理衝擊。
衛生局呼籲民眾千萬不要輕忽生活中意外事件帶來的影響，亦應留心自己及周邊遭逢意外事件的親友，鼓勵善用紓壓技巧，倘仍有失眠、情緒困擾等情形，可以打電話到(02)3393-7885求助。
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